איך להקל על הכאבים בלידה

מזל טוב, הגעת לרגע לו חיכית 9 חודשים. מתזמנת צירים, סופרת ומחליטה להגיע לחדר הלידה. הכאבים הולכים וגוברים ואת רק רוצה לטפס על הקירות. בדיוק בשביל הרגע הזה הכנו את המדריך להקלה על הכאבים. ולא, אפידורל היא לא האופציה היחידה. אז מה אפשר לעשות כדי להקל על הכאבים בלידה? מקלחת חמה המים החמים על איזור הגב

המשך קריאה