להתייעץ עם פסיכולוגית, זה באמת הדבר הכי טוב שיש. נותנים כלים וגם בלי קשר להריון, אם יש חששות צריך לטפל בהם , זה חשוב

רק אמונה בקדוש ברוך הוא !! בתור אחת שעם חרדות מגיל 4 - 5 אוליי

אני מאוד מאמינה ועדיין החלו לי חרדות משום מקום וזה מגיע ממקומות עמוקים / דברים שעוברים מגיל קטן. אני חושבת שזה שילוב של אמונה, רצון אמיתי לטפל בזה וכמובן פסיכולוג. זה מה שעוזר לי

וואו אני בחרדות בריאות מטורפות שהתחילו עם ההריון הראשון ורק מתעצמות עם החיים.. הייתה תקופה שהייתי אצל פסיכולוגית וזה מאוד עזר .. היא ממש למדה אותי שיטות להתמודד עם החרדה ולהבין את ההבדל בין פחד לחרדה. בנוסף יש לי נטייה ממש לקרוא באינטרנט כל פעם שיש משהו שמלחיץ אותי ןאז אני נשאבת לזה וצריכה להרגיע את החרדה כמו פלסטרים על פצע . וזה נרגע לרגע ואז חוזר.. בקיצור פסיכולוגים בשיטות cbt, מיינדפולנס וכאלה יודעים איך לעזור לך להתמודד עם הפחדים הספציפיים שמציפים אותך. המקור של הכל תמיד זה הפחד מהאי ודאות וחוסר שליטה . מקנאה באנשים שיש להם את אלוהים , לצערי אין לי אמונה שאוכל להישען עליה וזה לא ככ פשוט להאמין למי שלא מאמינה :)