כרית הריון משנה הכל! לשמוע מדיטציות לשינה עמוקה הרפיות ודמיון מודרך לאכול בננה לפני השינה להיות יותר פעילה במהלך היום כדי שהגוף ממש יצטרך לנוח ולהיכבות לקרוא ספר לפני השינה ולהתרחק ממסכים גם עוזר ממש בהצלחה!

אני לא ישנתי בכלל עד שקניתי כרית הריון.. שווה כל שקל

אולי תה קמומיל או תה צמחים אחרי מרגיע? תתייעצי בחנות טבע וואי אני מקווה שזה ישתפר לך

תה טיליה מרגיע ממש לפני השינה