משתמשת פורטי3 בינואר 2022 בשעה 20:42
עושה קניות בסופר, אין לי כוח להכין כל היום ארוחות כבדות. מה לקנות ? תעזרו לי אפילו דברים לארוחת בוקר קלילים , חטיפי אנרגיה מומלצים שאתן אוכלות בהריון?
אוכל
💬8 תגובות
תגובות (8)
משתמשת פורטי3 בינואר 2022 בשעה 20:46
לחמית ולאכול עם גבינה מתובלת או עם טחינה.
באגט קראנצ' בתוך סלט ירקות עם טונה.
משתמשת פורטי3 בינואר 2022 בשעה 20:53
לארוחת בוקר קלילה -
--אבוקדו/טחינה/לאבנה/ גבינה שאת אוהבת עם קרקרים או פרוסת לחם
--ביצים קשות להכין כמה ולשמור במקרר לכמה ימים
--פירות וירקות
--דייסת קוואקר אם את אוהבת זה ממש בריא
משתמשת פורטי3 בינואר 2022 בשעה 20:55
שולה זה בול הארוחות שאוכל כל בוקר
כל מה שכתבת 😄
אבל באלי כזה לגווןן
תמיד חייב להכין טרי?
משתמשת פורטי3 בינואר 2022 בשעה 21:56
אפשר גם יוגורט עם גרנולה עם סילאן
