היי, אשמח לשמוע ממישהי שכבר עבר לידה אחת👇🙏🏻 כמה זמן אחרי הלידה ניתן להתחיל להתאמן בסטודיו כושר? חייבת להדגיש שגם לפני ההריון וגם במהלכן לא עשיתי כושר ואני מרגישה מנוונת בהחלט. כמובן שגם שמנתי ממש בהריון. חייבת וממש רוצה לאחר הלידה בעזרת השם להתחיל להתאמן. השאלה היא מתי לדעתכם זה יקרה? מה הזמן הממוצע שנשים מחלימות לאחר הלידה? תודה מורן
הריון ולידההריון ולידה
💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 בדצמבר 2021 בשעה 15:29
אחרי אישור ובדיקת רופא
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 בדצמבר 2021 בשעה 15:37
בדרך כלל אחרי 6 שבועות אפשר להתחיל ספורט כמובן אחרי בדיקת רופא
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 בדצמבר 2021 בשעה 15:39
נראה לי כבר יהיה אפשר אחרי חודשיים אם הלידה עוברת בטוב. אבל הבעיה היא איך יהיה זמן??? 😵‍💫😵‍💫
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 בדצמבר 2021 בשעה 15:53
אם לא התאמנת לפני ובמהלך ההיריון, אני ממליצה לך להתחיל בהליכות, אפילו עם העגלה, ולתפוס קצת כושר עם ההליכות ורק אז לעבור לחד"כ... אני הייתי מתאמנת מלא לפני ההריון, וגם בהריון עד חודש תשיעי התאמנתי, ועכשיו כשאני הולכת (תכף חןדש אחרי הלידה) אני מתעייפת מהר, הגוף חלש יותר, אז צריך לחזור לזה בהדרגה, בטח מי שלא התאמנה לפני...

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך