כן זה הגיוני, קודם כל שולחת חיבוק ענק (בתור אחת שהייתה שם והצליחה לצאת מזה חשוב לי שתדעי שזה בסדר ואת אמא מדהימה!) ללכת לרופא נשים/ רופאת משפחה ולבקש ממנה הפנייה בדרך כלל מביאים לפסיכיאטר/ עובד סוציאלי/ פסיכולוג. לשתף מישהו קרוב, לא להתמודד לבד כי זה כמעט בלתי אפשרי. לדעת שאת לא לבד, יש עוד הרבה כמוך וזה בטוח לא אשמתך. לנסות לצאת מהבית גם אם קשה, אם אפשר לבד אפילו או רק עם הבן זוג/בת זוג אם יש, או אפילו עם הבייבי בעגלה ולנשום אוויר. לבקש עזרה שמישהו יהיה עם התינוק/ת תיכנסי למקלחת ארוכה או לעשות כל דבר לעצמך שאת אוהבת. לחשוב תמיד שגם אם קשה עכשיו התקופה הזאת זמנית, היא תעבור ועוד מעט יהיה לך מאוד טוב! אם את צריכה עוד משהו אני אשמח לנסות לעזור ❤️❤️❤️

מזדהה..החיים לא פיקניק

תודה B.D ❤️