משתמשת פורטי28 בדצמבר 2021 בשעה 19:35
בא לי ללמוד לשחרררר (לא נאדים)
האם אתן יכולות לתת טיפים? כי אתן הכי חכמות
הריון ולידה
💬10 תגובות👍1 לייקים
תגובות (10)
משתמשת פורטי28 בדצמבר 2021 בשעה 19:41
עוקבת
משתמשת פורטי28 בדצמבר 2021 בשעה 19:47
חחחחח לא נאדים..
לשחרר נפשית לופ של מחשבות? מיינדפולנס, ואם לא עוזר אז לתרגל שיטות cbt שזה מיועד לטיפול בחרדות אבל ממש עוזר באופן כללי לא להיתקע על נושא מסויים וללעוס אותו בראש ימים. יש ספר שנקרא 'איך להתגבר על דאגות' שהוא ממש מומלץ.
משתמשת פורטי28 בדצמבר 2021 בשעה 19:53
.
משתמשת פורטי28 בדצמבר 2021 בשעה 20:58
.
