אשמח לעזרה של נשים שמתאמנות במהלל ההריון התאמנתי לפני ועד שבוע 6, אחר כך גיליתי על ההריוןמוהרגשתי מאוש חלשה, היה שלב שהוגדרתי הריון בסיכון בגלל בעיות בבלוטת התריס. כרגע שבוע 17, מאוזנת ורוצה לחזור להתאמן (קצת זומבה קלילה, פילאטיס, יוגה) האם אפשרי? מישהי עברה משהו דומה?
הריון ולידההריון ולידה
💬7 תגובות

תגובות (7)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 בדצמבר 2021 בשעה 10:22
התאמנתי כל ההריון וגם עכשיו מנסה להתאמן, זה מאוד בריא, שימי לב שאחרי שבוע 16 את צריכה אימונים מתאימים להריון. ממליצה על ליהי פטל, יש לה אימונים ביוטיוב לנשים בהריון. בהצלחה והריון קל 🙌🏻
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 בדצמבר 2021 בשעה 10:29
אני עשיתי הפסקה בגלל זה חוששת מצד אחד ומצד שני חייבת לעשות עם עצמי משהו כי אני מרגישה שהגוף מתנוון מה עשית לפני? מה השינוי שעשית במהלך ההריון?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 בדצמבר 2021 בשעה 10:48
אני עשיתי יוגה הריון עד שלב מתקדם מאוד, ממליצה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 בדצמבר 2021 בשעה 12:02
עשיתי פילאטיס וגם המשכתי, פשוט חלק מהתרגילים היו מותאמים להריון. יוגה גם ממש סבבה, שחייה, הליכות, מתיחות, העיקר לעשות משהו 🙌🏻

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך