קמה בבוקר - טוסט עם שוקולד פרווה (הדבר היחיד שלא עושה לי צרבת חחח) לאחר מכן בדרך כלל ארוחת ביניים- סנדוויץ עם סלט (ללא עגבניה כי יש בה הרבה חומציות והיא ממש עוזרת לצרבות) אבוקדו - שומן מן הטבע ללא חומציות (סופר בריא) אורזללא רוטב עם תירס וגזר + שניצלים / חזה עוף / בשר (רק צלוי בתנור כי השמן של הטיגון עושה לי רע) המון מים ומיצים טבעיים 🥰 חשוב להגיד שעל הבוקר כשאני מתעוררת - כדור של זופרן על בטן ריקה עושה פלאים , חצי שעה לפני האוכל 😌

דואגת לשלב פירות (מאוד אוהבת תםוזים אבל עושה לי צרבת , בננה זה מצוין לי ותפוחים מתוקים תמרים, שקדים, בוטנים לאורך כל היום ממש מומלץ 🥰 רכשתי קפה ללא קפאין, לא היה לי טעים אז חזרתי לילדות לשתות שוקו 🤣

תודה אהובה !!

לפני שהתחלתי לקחת דיקלקטין הייתי אוכלת כל דבר שהוא פחמימה יבשה וכל שעה מרוב הבחילות עכשיו הכדורים עוזרים משלבת ירקות חלבון ופחמימות