משתמשת פורטי15 בדצמבר 2021 בשעה 08:13
כאבי בטן תחתונה בשבוע 5 תקין?
אני רוצה להמשיך להתאמן כמו תמיד אבל מפחדת
ספורט וכושר גופני
💬1 תגובות
תגובות (1)
משתמשת פורטי15 בדצמבר 2021 בשעה 21:48
הבטן התחתונה כואבת מהתרחבות הרחם.
להתאמן אפשר כרגיל כולל כפיפות בטן רק קצת יותר במתינות. ללא קפיצות או תנועות חדות שמשפיעות על הבטן.
מומלץ לבדוק שאת לא עוברת 85% מהדופק המירבי שלך, הליכות נמרצות מאוד מומלצות.
לא להפסיק להתאמן!!!!
