שבוע 14 מןתר לעשות הליכות. ??
לפני ההריון לא הייתי עושה פעילות גופנית.
הריון ולידה
💬2 תגובות👍1 לייקים
תגובות (2)
משתמשת פורטי11 בדצמבר 2021 בשעה 19:18
את יכולה לעשות הליכות קלילות ,
לשתות הרבה מים ולנוח כשצריך, אל תעמיסי על הגוף שלך ואם קשה לך להפסיק..
משתמשת פורטי11 בדצמבר 2021 בשעה 19:22
מי שלא הייתה פעילה לפני ההריון לא מומלץ להוסיף פעילות בהריון...את יכולה להוסיך דברים מאוד קלילים כמו הליכה לא ספורטיבית של כמה דק ביום..
מי שהייתה פעילה לפני ההריון יכולה להמשיך כרגיל