חברות שלי, אני מחפשת טיפים איך לזכור לקחת ברזל.. לפרנטל יש לי שעה קבועה אבל יש לי מחסור בברזל והאחות אמרה לי להפריד ביניהם כדי שהספיגה תהיה טובה.. תמיד אני שוכחת, טיפים?
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי6 בדצמבר 2021 בשעה 21:23
שעון מעורר?
משתמשת פורטי6 בדצמבר 2021 בשעה 21:24
תזכורת בפלאפון לא עוזר?
תנסי להצמיד את זה לפעולה אחרת שלך - פיפי בוקר, כוס מים ראשונה/לפני השינה, ישר אחרי צחצוח שיניים וכו
משתמשת פורטי6 בדצמבר 2021 בשעה 21:25
זהו שהאחות גם אמרה לי שכדאי לסמוךאת זה לארוחה פרווה/ בשרי ואני לא אוכלת בשעות קבועות.. אחרת שעון מעורר היה עוזר נראה לי.. לא?
משתמשת פורטי6 בדצמבר 2021 בשעה 21:28
דף טבלה בבוקר על המקרר / מראה בשירותים/ מקום שאת נמצאת בו על בסיס יומי עם טוש/עט לסמן וי אם לקחת או לא