אל תתאמצי בלי שום קשר להיריון, נשמע שיש לך עצירות. תאכלי שזיפים מיובשים - אני אפילו טחנתי אותם למיץ וזה עשה פלאים. תשתי כל בוקר שתי כפות שמן זית ותשתי מלא מים.

ותחליפי את הברזל אם את לוקחת, אני סבלתי סבל לא נורמלי והחליפו לי את הברזל לשל אלטמן ואחרי כשבועיים נהיה בסדר ללכת לשירותים. בלי קשר כמובן שכמו שהילה רשמה שזיפים תפוזים וכד תורמים ומומלצים אני מכינה שייקים טעימים שגם מפוצצים בויטמינים וגם עוזר בשירותים

לוקחת ברזל של אלטמן מהתחלה פשוט לא שותה מספיק לא אוהבת שתייה בכלל מכל סוג שהוא.. השאלה אם המאמץ והלחיצות יכולים להזיק?

תדחפי נר למה להתאמץ?? זה מוציא טחורים תזהרי