אני בתור צמחונית אכלתי גם דגים ובחודשיים האחרונים לא מסוגלת. כרגע מסיימת שבוע 12 וגיליתי בשבוע 6 בערך.. משתדלת לאכול בריא גם כי הקאתי המון ועדיין מקיאה פעם בכמה ימים, אבל אני גם בעודף משקל וחשוב שאזהר מהעליה ומהסוכר, אז זה דוגמא לתפריט שלי: בוקר- גרנולה ביתית, יוגורט ופרי / 2 פרוסות לחם קל ובריא מדגנים מלאים עם גבינה ואבוקדו או ביצה ואבוקדו. צהריים מג׳דרה שכוללת הרבה עדשים כשי שיהיה חלבון וירקות בתנור או סלט עם טחינה / אורז/פסטה באוטב עגבניות עם חזה עוף מן הצומח ירקות וגם טחינה אם בא לי לפעמים אם לא בא לי את החזה עוף אוכלת שניצל תירס אבל אז אין חלבון בערב סלט ירקות גדול, טוסט גבינה צהובה/ ביצה קשה וזהו בערך… אם בא לי משהו מתוק באמצע היום לוקחת פרוסה עם נוטלה אבל ממש פעם-פעמיים בשבוע כמובן שגם לפעמים חוטאת עם פיצה ופסטה שמנה אבל לרוב מקיאה אחר כך אז בסוף שאני מכינה בבית ארוחות קלות עובר היום הרבה יותר טוב…

ואו תודה רבה רבה!!! אאמץ! שיהיה הריון קל ומשעמם ולידה קלה בידיים מלאות ושלמות🙏

תודה רבה אהובה גם לך ❤️