היי בנות
נראה לי התחילו לי צירים אמיתיים זה כמו כאבי מחזור בגב ובבטן
גם כאב ולחץ חזק בטוסיק כמו שיש לי קקי נשמע לכן צירים?
אני בלחץ😵💫
הריון ולידה
💬11 תגובות
תגובות (11)
משתמשת פורטי2 בדצמבר 2021 בשעה 13:23
נשמע צירים❤❤ תתחילי לתזמןן🥳
משתמשת פורטי2 בדצמבר 2021 בשעה 13:24
התחלתי🥺💙
משתמשת פורטי2 בדצמבר 2021 בשעה 13:42
כן זה צירים
משתמשת פורטי2 בדצמבר 2021 בשעה 14:03
כן, נשמע צירים. בהצלחה!!!! בידיים מלאות❤️
תעשי סיבובי אגן, תנוחות א-סימטריות ( למשל עמידה של דוגמנית, שנשענת על רגל אחת והאגן מופנה לצד השני)
עמידת 6, כשרגל אחת על הברך וגם שנייה על כף הרגל, תוך כדי סיבובים
או להשען חזק על הקיר