משתמשת פורטי30 בנובמבר 2021 בשעה 20:11
כמה זמן אחרי לידה אפשר לחזור לעשות ספורט?
אמהות
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי30 בנובמבר 2021 בשעה 20:13
אני חיכיתי לבדיקת רופא נשים אחרי 6 שבועות . ממליצה לך גם שיאשר לך בהתאם למצבך
משתמשת פורטי30 בנובמבר 2021 בשעה 20:16
בדיקת רופא
משתמשת פורטי30 בנובמבר 2021 בשעה 20:17
6 שבועות לאחר אישור רופא וגם לא להתחיל בשיא הכח. להתחיל מהליכות ולעלות את הקצב לאט לאט ואם את עושה כח, אז בהתחלה משקלים נמוכים ולאט לאט לעלות. לא להעמיס על הגוף שלך על ההתחלה.
משתמשת פורטי30 בנובמבר 2021 בשעה 20:19
מה שהבנות אמרו
