הפסקתי הנקה מלאה כשהיא היתה בת 4 חודשים, יותר נכון היא יזמה את זה🤣 הייתה כלכך סקרנית לראות מה יש מסביב שהיה ממש בלתי אפשרי להניק אותה (לצערי).. אבל הכל לטובה ! אחרי זה המשכתי לשאוב כמה שיכולתי ושילבתי עם תמ״ל. אגב, בהנקה ירדתי במשקל ברמה מטורפת מבלי להתאמץ (סתם הזכרתי את זה כי ציינת את העניין) בעיקרון זה איך שאת מרגישה! אבל אם עוד את מרגישה קצת מצפון ופחות שלמה עם זה.. אולי תשאבי את מה שנשאר ?

דווקא לי הנקה תרמה לירדה במשקל ולעוד הרבה! הנקה סופרת קלורית זה ההה דבר לירדה במשקל 😂 אני בזכות הנקה ירדתי עוד 4 קילו מלפני הריון ואל תשפטי את עצמך את חודש אחרי לידה אפשרי לעשות דיאטה בהנקה וגם כושר לא רואה איפה זה פוגם שואבים או נותנים תמל והולכים לאימון ושוב ולאיפה את ממהרת חכי שתעבור משכב לידה לפחות חחחח