משתמשת פורטי26 בנובמבר 2021 בשעה 20:33
מעקב תנועות- אם לפני שעה הוא זז מלא (וגם כל היום עם הפסקות) ועכשיו כבר שעה הוא לא ככ זז זה בסדר? אני יכולה ללכת לישון רגועה ולא לחפש עוד תנועות?
בחיים אני לא אבין איך לעקוב 😣 שבוע 31
הריון ולידה
💬7 תגובות
תגובות (7)
משתמשת פורטי26 בנובמבר 2021 בשעה 20:38
תניחי לו אם כל הזמן זז אז יש מן הסתם זמנים שיירצה לנוח תני לו הזדמנות
משתמשת פורטי26 בנובמבר 2021 בשעה 20:38
אם חוסר תנועה נמשך הרבה זמן תישני על צד שמאל אחרי ששתית מים או אכלת משו מתוק ותרגישי בתנןעות
משתמשת פורטי26 בנובמבר 2021 בשעה 20:54
ברור שיהיה הפסקות הם ישנים המון
תבדקי תנועות בוקר צהריים וערב
צריך להיות 3-5 תנועות בחצי שעה
אם את לא מרגישה תנסי לאכול ארוחה טובה או משהו מתוק ושכבי על צד שמאל ❣
משתמשת פורטי26 בנובמבר 2021 בשעה 23:14
הרופא שלי אמר לי ככה, את אמורה לבדוק שאת מרגישה אותו לפחות שלוש פעמים ביום (הכי נוח לעקוב שעה אחרי הארוחה), אם את לא מרגישה אותו ברצף נגיד בבוקר ובצהריים או בצהריים ובערב אז את צריכה ללכת לבי״ח
