משתמשת פורטי25 בנובמבר 2021 בשעה 07:57
אתן מתאמנות ? 😅
התאמנתי קבוע פילאטיס פעמיים בשבוע ומהרגע שגיליתי על ההריון הפסקתי :/
משוערות מאי-יוני 2022
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי25 בנובמבר 2021 בשעה 08:14
אני הייתי מתאמנת המון לפני הקורונה. הפסקתי בגלל זה ואז גם כי התחלתי ללמוד ורציתי לחסוך
ובגדול עכשיו שבוע 14 מתחילה להרגיש טוב וממש מחפשת להתחיל פילאטיס או משהו
משתמשת פורטי25 בנובמבר 2021 בשעה 08:16
לא מצליחה לעשות ספורט, בטח שלא הליכות זה רק גורם לי ליותר בחילות והקאות
משתמשת פורטי25 בנובמבר 2021 בשעה 08:22
ברגע שהגוף רגיל לפעילות מסוימת, אין סיבה להפסיק 💪🏽
רק להיות קשובה לגוף וליידע את המדריכה שלך שתיתן אופציות לתרגילים אחרים במידה ומשהו לא נוח/כואב.
(מורה למחול שמתרגלת פילאטיס 3 פעמים בשבוע)
משתמשת פורטי26 בנובמבר 2021 בשעה 04:23
אני גם מתאמנת פילאטיס פעמיים בשבוע והרופאת נשים ואחות ליווי הריון ממש המליצו להמשיך, אז המשכתי רגיל אבל אם באותו יום אני מרגישה פיזית/נפשית שאני לא מסוגלת אני מבטלת שיעור, אבל בגדול כן מנסה להקפיד פעמיים בשבוע
