סימיקול ליקציק ביוגאיה
תנוחת נמר על העץ
עיסויים בבטן לכווץ את הרגליים לכיוון הבטן
משתמשת פורטי24 בנובמבר 2021 בשעה 14:11
לחמם שמן שקדים (לא להרתיח) ולעסות את הבטן לכיוון השעון איזה 5-10 דקות ולא בזמן התקף ואז לעטוף בבד טטרה חמים
בזמן התקף ממליצה להחזיק אותה מהבטן כשהגב שלו/ה צמוד לבטן שלך וללכת בבית או לעשות כאלה סקוואטים עדינים
זה לוחץ קצת על הבטן ומסייע להרגיע את הכאבים