אהובה את מרגישה נפוחה בגלל ההורמונים והנוזלים בגוף, הנפיחות עוד תרד.. תשתדלי לאכול מאכלים בריאים,הרבה ירקות ולשתות הרבה מים אם את לא צמחונית תאכלי בשר,ארוחות של חזה עוף וכדומה.. אני פשוט השתדלתי לאכול שוקולדים ודברים מסויים רק כשבאמת היה לי חשק ולא סתם מתוך שעמום.. מאחלת לך הריון תקין ומשעמם♥️

אל תעשי שום דיאטה הכל עניין של מידה אין צורך לאסור על עצמך קודם כל השליש הראשון מתאפיין בנפיחות וגדילת הרחם ואז זה באמת משתפר הכי חשוב שאם יש לך חשק לגלידה נגיד אז לא צריך לאכול את כולה להחליט שאת לוקחת 3 כפות לאכול ארוחות קטנות דברים משביעים המון ירקות פחות מטוגן יותר בתנור זה גם מקל על הצרבות ואני אכלתי פירות במקום שטויות בתור חטיפים אבל שלא תטעי כשבא לי משהו מתוק אני אוכלת אבל מעט ושוב יש נשים שלא מעלות הרבה ויש נשים שההורמונים בגוף שונים זה באמת שונה מאשה לאשה אני כל יום צריכה ללדת וחברות שלי המשפחה שלי כולם צוחקים שאני עם בטן של חודש 6 אז שוב אל תחשבני יותר מדי אני עליתי 13 קילו אבל לובשת עדיין את כל הבגדים שלפני ההריון ברגע שאת מייחסת לזה עובר חשיבות זאת נהיית בעיה שיהיה המשך הריון קל ומשעמם

הנפיחות של ההתחלה תרד, את לא צריכה להיות במרדף אחרי רזון תשמרי על עצמך ותהיי מאושרת, אני אומרת לך את זה בתור בולמית לשעבר, אני חודש 5 עד עכשיו עליתי 3 קילו אבל לא כי אני מרעיבה את עצמי, אוכלת מה שבא לי ועוצרת בזמן יש לי חברות שאוכלות בלי הפסקה רק כי ״מותר״