תספרי 5 תנועוצ שלוש פעמיים ביום.
בוקר צהריים וערב.
יש כאלו שמרגישות יותר כשהן שוכבות על צד שמאל, או אוכלות/שותות משהו מתוק.
לא בהכרח.. יש כאלו שגם מרגישות כששוכבות על הגב.
בהצלחה.
משתמשת פורטי20 בנובמבר 2021 בשעה 13:02
תלוי איזה שבוע את?
מעקב תנועות רק מסביבות שבוע 26-28
בגדול 3 תנועות 3 פעמים ביום בוקר/צהריים/ערב
כמו שא.ש גם רשמה.
לפעמים אנחנו גם לא שמים לב שיש תנועות כי אנחנו עסוקים. לפעמים את לא תרגישי את התנועה עצמה ואם תשימי יד תרגישי או תראי.