בנות על איזה דיאטה אתן ממליצות לעשות?
מה הכי עזר לכן לרדת במשקל אחרי לידה??
מה תוכנית הרזיה מומלצת? כל דבר ,אשמח לשמוע
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי18 בנובמבר 2021 בשעה 15:14
הליכות ותפריט תזונה מותאם אתל תזונאית..
משתמשת פורטי18 בנובמבר 2021 בשעה 15:35
לאכול ארוחות קטנות כל 3 שעות
לעלות את צריכת החלבון ולהוריד מצריכת הפחמימות והשומנים
לשלב עם פעילות גופנית
רצוי ממש ללכת לתזונאית שתתאים לך את התפריט לאורך החיים שלך