בת חודשיים ושבועיים. אין סדר יום בכלל מאוד מבולגן. משתדלת לקלח אותה בשעה 20:00, לפני זה היא תמיד רעבה וזה לא מתאפשר, או שאני רעבה כי היא לא יורדת לי מהידיים רוב היום וזו ההזדמנות היחידה שלי לאכול. במהלך היום אם אנחנו בבית היא נרדמת בקלות ויכולה לישון עליי שעות, אבל אם אני מניחה אותה היא קמה גג תוך 5 דק כשאנחנו מחוץ לבית היא ישנה מדהים!. בלילה היא נרדמת בדרך כלל ב1-2 (לפני זה לפעמים היא עירנית לחלוטין ולפעמים ישנה וקמה הרבה) היא ישנה רצוף בדרך כלל עד 6 וחצי 7. עכשיו, טכנית מלבד העובדה שקצת קשה לי עם העובדה שלא עליי היא לא ישנה יותר מכמה דקות לא מפריעה לי העובדה שהיא ישנה מאוחר, אבל אני מפחדת שזה יידפוק לי את העתיד בזמן שזה כן יפריע לי. האם זה קריטי לסדר לה את היום מעכשיו? והאם אפשר לעשות משהו עם השינה הקצרה במהלך היום?
ניב אפשטיין - ייעוץ שינהניב אפשטיין - ייעוץ שינה
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בנובמבר 2021 בשעה 20:21
מה שעזר לי לשינות הקצרות זה להניח אותה בעגלה על הבטן וככה היא ישנה יותר שעות ויותר עמוק...

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך