ברור שנורמלי לי ממש עוזר קצת אמבטיות להתנתק מהכל שמה מוזיקה ושמן לוונדר באמבטיה וגם טיפות להרגעה (שמותרות בהיריון) לנסות לחשוב חיובי - קל להגיד קשה ליישם לזכור לעבור יום יום שעה שעה ולא לחשוב קדימה מדי (גם קל להגיד קשה ליישם) לזכור שבסוף אנחנו אנושיות והפחדים והחששות לגיטימיים, נורמליים ולא הופך אותנו למשוגעות אבל בגלל שללא ספק לנפש יש השפעה גם על איך שהגוף מרגיש לנסות לחשוב חיובי ולהירגע כמה שאפשר

היה לי ככה ממש בהתחלה ממש, בעצם ככה גיליתי ולאט לאט השתפר מאוד מאוד - אל תחווי את זה בעצמך, תטפלי בעצמך, תעשי מדיטציה, יוגה, הליכות והכי חשוב תדעי שזה יעבור

מפחדת חס ושלום לעשות נזק אוף אני ממש עצבנית אמאלה.