משתמשת פורטי10 בנובמבר 2021 בשעה 05:50
בוקר טוב אהובות. מהי ההמלצה לגבי שתיית קפה?
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי10 בנובמבר 2021 בשעה 05:53
בוקר טוב אהובה, האחות ליווי אמרה לי שמותר לצרוך עד כוס שניים ביום..
משתמשת פורטי10 בנובמבר 2021 בשעה 05:54
לא בריא ביגלל כמוץ הקפאין גם נס וגם בשוקולד יש מלא וגם בקולה.. אז כוס אחת גג שתיים ביום , ואני עם מחליטה לישתות קולה אז מורידה כוס נס אחת ♥️
משתמשת פורטי10 בנובמבר 2021 בשעה 05:55
המלצות ארגון הבריאות העולמי עומדות היום על מינון יומי של עד 400 מ"ג קפאין. בין 3-4 כוסות קפה ביום או עד 400 מ"ג קפאין אבל תשימי לב שגם קולה היא עם קופאין וגם תה יש מעט.. יש באינטרנט טבלה אם אני לא טועה שמציין כמה קופאין יש..
ומנסיון מר של התייבשות וצירים מוקדמים אני ממליצה על כוס קפה לפחות 2-3 ויותר כוסות מים.
משתמשת פורטי10 בנובמבר 2021 בשעה 06:01
אני הייתי שותה הפוך בבוקר ואספרסו אחרי לאנצ' וברגע שהתחילו הבעיות שינה, הורדתי רק להפוך ביום...
בעיות שינה התחילו בערך בשבוע 30 😅
