משתמשת פורטי6 בנובמבר 2021 בשעה 20:18
חייבת לפרוק ולהתעודד😔
חוויתי התקפי חרדה הרבה לפני ההיריון ובנוסף עברתי תקופה מאוד עפלה בתחילת הקורונה.. עם הזמן נכנסתי להיריון(תודה להשם על האוצר שקיבלתי 🙏)וברוך השם לא חוויתי התקפי חרדה והייתה לי תקופה מושלמת
אני 4 חודשים אחרי לידה ופתאום חזרו להם ההתקפים , מצבי לחץ מחשבות טורדניות פה ושם ואני ממש מפחדת וחוששת מהמצב בעיקר בגלל הבן שלי לא רוצה שהוא ירגיש שמשהו עובר עלי ואני רוצה להיות האמא הכי בריאה שיש.
יש כאן אמהות שחוו סיטואציה דומה ויכולות לתת טיפים איך לעזור לעצמי ולשנות את המצב?
האם מישהי עברה טיפולי cbt ויכולה להעיד שזה באמת עוזר? מציינת שכשהייתי בתקופה ה״לא טובה״ לא עשויתי כלום פשוט התמודדתי לבד ועכשיו מבינה שכנראה שזה פתע שאני חייבת לטפל בו
תודה לעונות🙏
הריון ולידה
💬13 תגובות👍2 לייקים
