בנות מישהי כאן מצליחה להתאמן בשליש הראשון ? הפסקתי להתאמן משבוע חמש בגלל בחילות והקאות ותהה לעצמי מתי יהיה אפשר לחזור כי אני מרגישה רגיעה אבל פוחדת שזה יחזור בזמן האימון …
משוערות מאי-יוני 2022משוערות מאי-יוני 2022
💬6 תגובות👍1 לייקים

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בנובמבר 2021 בשעה 06:30
אני עם בחילות אני מתאמנות אבל לא הרבה משתדלת לעשות לפחות 3 פעמים בשבוע הליכה פעם בשבוע פילאטיס ופעם בשבוע יוגה - גם אם אני עושה רק 40-50% זה עדיף על כלום הייתי מתאמנת לפני זה מלא והבנתי שזה סופר חשוב להמשיך להיות בתנועה אני בשבוע 10 וסובלת עדיין מבחילות וסחרחורות וצרבות ועצירויות ועייפות ומיגרנות ומה לא
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בנובמבר 2021 בשעה 07:25
הייתי מתאמנת כמעט כל יום בחדר כושר לפני ההריון. מאז ההריון ממש קשה לי, אני מרגישה מותשת וחלשה וגם הבחילות לא עוזרות...אני בשבוע 13 והמשכתי להתאמן עד עכשיו אבל מן הסתם הורדתי את הדופק והמשקלים וכמות האימונים בשבוע ירדה. אם אני מרגישה גמורה אני מוותרת לעצמי ולא הולכת להתאמן ובימים שהמצב יותר טוב אני מתאמנת. מן הסתם הכושר שלי ממש ירד אבל אני מנסה לפחות לשמור על מה שיש.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בנובמבר 2021 בשעה 07:52
עשיתי עצירה של חודש וחצי ואני רוצה לחזור אני פוחדת שמאמץ יגביר לי את הבחילות שוב .. אני בשבוע 12 וממש מתלבטת ממש לעשות.. אני עדיין מקיאה גם מדי פעם:/
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בנובמבר 2021 בשעה 14:37
אני בשבוע 5. עושה פעמיים בשבוע עיצוב חיטוב ואימון פונקציונלי , כמובן בקצב שלי

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך