אשמח לעצה! אני רק באמצע הדרך וכבר עליתי 10 ק"ג, יש לי כאבי גב ובטוסיק שממש כואבים ויוצרים אי נוחות (גם בשכיבה) בגלל שאני רק באמצע הדרך אני מתחילה לחשוש מה עוד לפני... אשמח לעצות איך להרגיע את הכאבים
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 בנובמבר 2021 בשעה 07:46
גם אני עליתי 10 קילו עד חודש חמישי. הלכתי לדיאטנית רק כדי שתסדר לי את הארוחות ואת מה שכדאי לאכול. תתחילי לעשות הליכות או פילאטיס אבל בהדרגה ועם מישהי שמנחה אותך.. תמצאי כרית נוחה שתוכלי לשבת ולשכב עליה. ואמבטיות חמימות תמיד עושה טוב!
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 בנובמבר 2021 בשעה 09:44
תודה רבה תהילה... הבנתי שאמבטיות עלולות לזרז לידה אז אוותר (למרות שממש מתגעגעת לאמבטיה טובה) תודה על העצות המועילות אנסה ליישם אותם. אגב, כמה עלית עד סוף ההריון/החודש בו את נמצאת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בנובמבר 2021 בשעה 19:19
אמבטיות למיטב ידיעתי הם בסדר גמור, צריך להיזהר שהטמפרטורה לא תהיה גבוהה מידי וכמובן אסור ג'קוזי.. לא מדדתי את עצמי לאחרונה אבל לפני חודש כשהייתי בחודש שביעי עליתי רק 13 קילו מתחילת ההריון.. בהצלחה!

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך