כןן תמשיכי ככה גם המחזור שלי לא סדיר ולכן הביוץ יותר מאוחר ובסוף נקלטתי עדיף לך להשתמש גם במקלות ביוץ

כמה זמן בערך אני צריכה להמשיך ככה ? ואני לא מצליחה להבין את המקלות ביוץ יום אחד יש פס חזק יום אחד פס בינוני וככה כל פעם משהו אחר

מציעה לך ללמוד על המחזור החודשי בכלל, ואם יש לך אפשרות ללמוד שמ"פ (שיטת המודעות לפוריות) הכי טוב. יש סדנאות ויש גם ספר, שעוזרים לך להסתכל על המחזור שלך ולהבין אותו. לפי סימנים של הגוף את מבינה באיזה שלב של המחזור את, מתי וסת, מתי ביוץ וכו'. אני אעלה לך סרטון קטן וחמוד שקצת עוזר להבין מושגים בסיסיים. אבל בינתיים יכולה גם להסביר קצת. אם המחזור שלך "מאחר" באופן קבוע, הוא כנראה לא מאחר. לא המחזור של כולן אורך 28 יום וזה בסדר. תתחילי לעקוב, לסמן לך מתי את מקבלת וסת, ולראות כמה זמן אורך כל מחזור שלך. הכוונה כמה זמן מהיום הראשון של הוסת, ועד ועד יום לפני הוסת הבאה. אולי דווקא תבחיני שכן יש קביעות. למשל שהמחזור הוא בן 35-39 יום. זה פתאום נראה לא כזה "לא סדיר". מהוסת ועד הביוץ עובר מס לא קבוע של ימים. יכולים לעבור 11 יום אצל אחת או 20 יום אצל אחרת. אבל מהביוץ ועד הוסת החלק הוא קבוע, ובדכ נשאר אותו דבר אצל אותו אישה. בין 11-16 יום. למשל אצלי יש בדיוק 11 יום. אחרי שאני רואה שהביוץ שלי עבר (לפי סימנים שלומדים בשמ"פ) אני סופרת 11 ימים רואה בדיוק מתי אני צריכה לקבל וסת, למרות שהמחזור שלי ממש לא סדיר! דבר נוסף שחשוב להבין זה שלא צריך לקלוע ליום הביוץ כדי להכנס להריון. אלא צריך לקלוע לימים הפוריים שמתחילים עוד לפני הביוץ. בשמ"פ לומדים איך לעקוב אחרי סימני הפוריות. את יכולה לנסות להתחיל לבד להבחין בהפרשות פוריות. אפשר לבדוק ברשת איך זה נראה

https://youtu.be/ryZNVHdMH-g