משתמשת פורטי1 בנובמבר 2021 בשעה 13:25
יש למישהי טיפים טובים להוריד את הבטן אחרי הלידה
איזה תרגיל מסוים או משהו מסוים לאכול?
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי1 בנובמבר 2021 בשעה 13:29
הרבה המליצו לי על חגורת בטן לאחרי הלידה שעוזרת לשרירים לחזור למקום.
מבחינת אימונים אני מניחה שכל תרגילי הבטן למיניהם - כמובן בהתייעצות עם רופא
משתמשת פורטי1 בנובמבר 2021 בשעה 14:09
תרגילים לבטן
ותרתיחי מים עם מקלי קינמון ואז לשתות כמו תה עם סוכר ואגוזים מאוד טעים ומאוד עוזר להוריד את הבטן
משתמשת פורטי1 בנובמבר 2021 בשעה 14:48
תזונאית + אימונים מגוונים זה הפתרון
תרגילי בטן יחזקו אותה אבל לא בהכרח ישטחו אותה, אי אפשר לרדת במקום ספציפי צריך תוכנית מסודרת של שריפת שומן וחיזוק כדי לראות תוצאות. בהצלחה!
