מה עושים שיש התקף חרדה???? אני פשוט נכנסתי ללחץ ואני לא מפסיקה לבכות
איך נרגעיםםם
הריון ולידה
💬10 תגובות
תגובות (10)
משתמשת פורטי25 באוקטובר 2021 בשעה 01:23
זה נשמע לא אמין אבל נשימות עמוקות!! באמת שזה עוזר להתנתק או לפחות להרגיע את המצב
משתמשת פורטי25 באוקטובר 2021 בשעה 01:29
למה לא אמין בתאל כל אחת חווה התקף חרדה אחרת
קחי נשימות איטיות וארוכות ותוציאו אותן גם בזמן ארול
תשמעי שיר שעושה לך טוב
או תעירי את בעלך תגידי לו שיחבק אותך אולי זה ירגיע
משתמשת פורטי25 באוקטובר 2021 בשעה 01:48
עשיתי מקלחת חמה ונשימות מקווה להירגע .. תודה בנות ❤️