ברגע שבאמת יהיה לו סדר יום יהיה לך יותר קל. להרגיל אותו ל3 תנומות ביום שיתנו לך שקט קצת וזמן לעצמך וגם הוא זקוק לשינה הזאת. לעשות טקס לילה ושישן בשבע - שמונה בערב ואז פנוי לך עד שאת הולכת לישון ואז ההרגשה משתנית. אני גם ילדתי לפני 4 חודשים והסדר יום הזה מציל ממש ובריא לך ולו. מאחלת לך שתצליחי ! אני אמא טרייה אין לי כל כך טיפים רק יכולה להגיד לך שמגיל חודש הרגלתי לתנומות ושמתי לב לסימני עייפות ועשיתי טקס שינה והיום ברוך השם יש לה סדר יום.

הוא הולך לישון סביבות 21 עד הבוקר אבל במהלך היום אני לא מצליחה לעשות לו סדר יום כל פעם הוא אוכל בשעות אחרות יש ימים שהוא לא רוצה לרדת לי מהידיים הוא נרדם ואיך שאני מורידה אותו הוא מתעורר איך עשית את זה? איך מרגילים אותו שיאכל כל פעם באותה שעה? ובגלל שהוא כל פעם אוכל בשעה אחרת אני לא מצחיחה לעשות לו טקס שינה כמו שצריך כי כל פעם הוא צורח לאוכל אז מקלחת טותו דקה שתיים וישר אוכל

אני אגיד לך מה עשיתי פשוט , ראיתי והתייעצתי עם יועצות שינה והבנתי שבגיל הזה הזמני ערות שלהם זה גג שעתיים כל פעם. אז נגיד התעוררה בשבע בבוקר קודם כל מאכילה שתהיה שבעה ורגועה אחרי זה פורקת אנרגיה במשטח וסיבוב בחוץ אחרי שעתיים בדיוק בשעה תשע מרדימה עם מוצץ ומוזיקה נעימה במיטה שלה, נרדמת לשעתיים בערך. קמה ב11 שוב אוכל ומשחקים וסיבוב אחרי שעתיים ב13 בדיוק משכיבה לישון מוצץ ומוזיקה נעימה ישנה עד 15:00 שוב אוכל וכו׳. ואז בחמש וחצי היא עושה תנומה של חצי שעה כדי שתחזיק מעמד. 18:30 מקלחת 19:00 אוכל 19:30 כבר נרדמת . כמובן שלפעמים הזמנים זזים וזה לא פלס אבל זה רוב הזמן הזמנים . יוצא שינה 4 וחצי שעות בערך ביום ו11 בלילה ( קמה לבקבוק באמצע הלילה) תנסי לאט לאט לפי השעה שקמה בבוקר ותראי איך זורם , אמן שיצליח בהצלחה❤️

שהוא ישן תישני גם את ! אם תריך תביאי מנקה! צאי מהבית עם חברה לבית קפה בשביל הנשמה , תארגני לך תיק מסודר שיהיה קבוע שיהיה לך פחות זמן התארגנות , תתקלחי כשהו נמצא מולך באמבטיה של העגלה/ הטרמפולינה. ותזכרי היצור החמוד הזה גודל❤️