היי ניב, שבוע טוב! הבן שלי בן 5 חודשים יונק הנקה מלאה התחיל בשבוע האחרון לעשות בעיות בשינה הוא היה יודע לישון 6 שעות רצוף מ7 וחצי, לקום לינוק ולהירדם שוב, כעת אם נרדם על הציצי ואני מעבירה לעריסה הוא מתעורר כל 10 דק ולא נרדם שוב למרות שעייף... מה הדרך הכי טובה להתחיל לסגל לו הרדמות עצמאית? מאוד ניסיתי להפריד בין ההנקה לשינה אבל הוא פשוט נרדם על הציצי
ניב אפשטיין - ייעוץ שינהניב אפשטיין - ייעוץ שינה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באוקטובר 2021 בשעה 20:10
היי מאמוש קודם כל נכון אמרת. ניתוק הקשר שבין הנקה לשינה הוא הכרחי. נסי לזהות מתי קצב היניקות נחלש ואז לנתק אותו מהחזה. ברגע שהוא ימשיך לינוק כשקצב יניקות חלש זה אומר שהוא משתמש ביניקה כעזר להירדמות שלו. דרך נוספת היא להקדים מעט את שעת היניקה ולעשות אותה מחוץ לחדר השינה, אלא באור בסלון לדוגמא. בהצלחה 🙏🏻
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 באוקטובר 2021 בשעה 13:21
תודה רבה אנסה הלילה 😘😘 מה השיטה להרגיל אותו להרדם לבד?? לנענע עד שכמעט נרדם ולחזור על זה אם בוכה עד שי0רדם?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 באוקטובר 2021 בשעה 18:25
יש המון שיטות להירדמות עצמאית. כל אחת צריכה ללכת על שיטה שבה היא מאמינה ואליה היא מתחברת. אני עובדת, מאמינה ומחוברת לשיטת ׳לילה טוב׳. תוכלי להיכנס לאתר שלי ״ניב אפשטיין יועצת שינה בשיטת לילה טוב״. או לאתר של גנית פרג מייסדת השיטה. תקראי ותראי האם מתחברת והאם נכונה וטובה עבורך ועבור בנך 🙏🏻

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

על חברות ובדידות אין לי מושג אם זה המקום המתאים לשפוך את הלב...אבל אנסה בכל זאת . אני בת 24. יש לי קטנצ'יק בן 10 חודשים ואני בהריון שני (חודש רביעי). יש לציין שמבין כל החברות שלי אני היחידה שהמצב הנוכחי- היחידה שחיה עם בן זוג בדירה משלהם, היחידה שנשואה וגם היחיד שאמא. מאז שילדתי אני מרגישה פשוט בודדה. נשארה לי אולי חברה אחת שבאמת השתדלה לשמור איתי על קשר כמו לפני כן , וגם זה הולך ונעלם. כל החברות שלי עסוקות בעבודה, לימודים ובבן הזוג- ובזמן הזה אני בבית עם תינוק די עסוקה בו. ורק בו. כשהן יוצאות ונפגשות, בפעמים שאני מוזמנת, לא מעט פעמים אני מוצאת את עצמי מוותרת בגלל השעה המאוחרת (אני בשעות האלה כבר גמורה וכמו זומבי) או כי המצב הכלכלי שלי שונה היום מפעם והיום לשבת לבירה או ללכת לאכול סושי מרגיש לי כמו מותרת ובא על חשבון הבית והמשפחה שלי. אני לא מאשימה, זה נראה לי נורא מובן שכל אחת מהן עסוקה בחייה ובעיסוקים שלה- בדיוק כמוני, ועדיין אני מוצאת את עצמי לא מעט מהזמן מרגישה פשוט ...לבד. מתגעגעת לחברה ולבילוי של בנות ולקצת תשומת לב של בנות שהיו קרובות אליי. כשאני מנסה לשתף בעל או אמא זה בעיקר מסתכם ב"תצאי ותחפשי מקומות שאימהות נפגשות עם ילדים וככה תכירי חברות חדשות"...אבל זה מרגיש לי נורא מורכב, לא יודעת אפילו למה. אני לא יודעת מה אני מצפה שתגידו אפילו... אולי סתם הזדהות יכולה לעזור. בכל מקרה תודה למי שקראה עד כאן, פשוט על ההקשבה.
אמהותאמהות
💬28 תגובות👍3 לייקים
בעלי התקרר, הדביק אותי ואת התינוקת אמהות מנוסות, אשמח לעצתכן. בעלי לפני כמה ימים היה חולה; שיעול, כאבי גרון, נזלת וחולשה כללית. לא היה לו חום. אחרי יומיים שהיה ככה, אתמול קם כמו חדש ואני נדבקתי (גם לי אין חום). היום בלילה גילינו שכנראה הדביק גם את התינוקת (בת חצי שנה), היה לה מלא נזלת בלילה שהפריעה לה להירדם והיינו צריכים כמה פעמים לנקות לה את האף (שאבנו). אני חשבתי לשים אותה אצל ההורים שלי, כי אני לא במצב לטפל בה ובעלי לא בטוחה אם הבריא למרות שמרגיש מצוין. אחרי שהתייעצתי עם רופאת ילדים, היא אמרה שזה לסכן את סבא וסבתא כי גם מתינוקת אפשר להידבק (בלי קשר לקורונה, גם אם זה סתם התקררות). בעלי אומר שאין ברירה, ואנחנו צריכים לטפל בקטנה שלנו. שאי אפשר להיות באותו הבית ולא ליצור אינטראקציות. שאלה לי אליכן; מה אתן עושות כשאתן חולות? "שולחות" את הילדים לסבא וסבתא, או ממשיכות לטפל בהם למרות הסכנה שאתן עלולות להדביק אותם? שאלה של אמא טירונית🤷‍♀️ פעם ראשונה שהיא קצת חולה ואני מאבדת את זה.
הריון ולידההריון ולידה
💬7 תגובות