חזרה לגוף אחרי הלידה- שאלה למי שמבינה קצת בספורט ומתאמנת: אם יש לי כמו ״שניצלים ״ כאלה בצידי הבטן, כאילו נראית שהתרחבתי ממש , מה הספורט הטוב כדי להוריד אותם ובמה כדאי להתמקד -אימוני כח או אירובי?
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוקטובר 2021 בשעה 11:35
שילוב. קודם אירובי ואז אימון core
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוקטובר 2021 בשעה 12:14
תזונה(גרעון קלורי) ואימוני כוח

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך