שאלה למניקות😇😇😇 מה אסור לאכול בהנקה? מה טוב לאכול שהתינוק ישבע וישמין? כמה קפאין ואלכוהול מותר בהנקה? והאם צריך להמתין בין הקפה או האלכוהול להנקה או לשאוב ולזרוק? והאם ספורט פוגע בכמות החלב?