יש למישהי בנסיון שלה המלצות טובות מה הכי כדאי וחדוב לעשות שמתחילים דיאטה? והצליחה לרדת אם יש תפריט דיאטטי למישהי מוצלח אני אשמח
אמהותאמהות
💬19 תגובות

תגובות (19)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 באוקטובר 2021 בשעה 21:36
עוקבת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 באוקטובר 2021 בשעה 21:36
שמעי אני בהלם מעצמי כולם אומרים לי איך רזית איך רזית הדבר שהכי הכי עזר לי להוריד סוכר ולא לאכול אחרי 7 בערב! מציעה לך להתחיל בהדרגה ירדתי לכפית ואז לחצי ועכשיו שותה נס בלי סוכר עם תמר בבוקר. שממש רציתי חרדת גם לא אכלתי לחם . עכשיו שאני שומרת אני אוכלת כוסמין . כמטבן לשתות מלא מים ירדתי בהיקפים ובפנים אנשעם שאני לא מכירה אומרים לי יואו איך רזית וזה כבר נהיה שגרה שחי התאהבתי בתהליך...
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 באוקטובר 2021 בשעה 21:42
מה שקרן רשמה- להחליף קמח רגיל לקמח כוסמין. לשתות 2 ליטר מים ביום. ואני לא אוכלת מ-8 בערב.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 באוקטובר 2021 בשעה 21:43
לחם הורדתי לגמרי מיים אני שונאתתת וסוכר אני מנסה להפחית בנס שוקולדים וחטיפים הפסקתי

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך