.

.

אני בחיים שלי לא עשיתי דיאטה ככה דיאטה זה לאכול בריא ארוחות בריאות לא לנשנש בין לבין רק מים ולהתאמן/הליכות

זה לא מומלץ. בירקות וםירות יש הרבה ויטמינים זה בטוח, אבל לא יספיק לך לכך מה שאת צריכה. ברגע שתחזרי לצרוך חלבונים ופחמימות, המשקל שלך יעלה שוב. בנוסף, בלי חלבון קשה מאוד להרגיש תחושת שובע, כך שאת תמיד תחפשי ירקות ופירות וצריך לזכור שגם הם עמוסים בסוכר שעלול לגרום לעלייה במשקל (גזר, ענבים, מנגו, אננס, אפרסק ועוד ועוד...)