משתמשת פורטי13 באוקטובר 2021 בשעה 05:50
בננות
אחרי ספאטון(לקחתי על הבוקר על קיבה ריקה) אני יודעת שאסור חלבי אחרי זה
מספיק לחכות שעה וחצי?
או צריך יותר??
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי13 באוקטובר 2021 בשעה 05:54
מספיק אפילו חצי שעה
משתמשת פורטי13 באוקטובר 2021 בשעה 05:56
אני יודעת שכשלוקחים ברזל לא לאכול שעתיים לפני ושעתיים אחרי חלבי
משתמשת פורטי13 באוקטובר 2021 בשעה 05:58
אוי
אז אכלתי עכשיו שעה וחצי אחרי
מקווה שלא יהיה כלום
משתמשת פורטי13 באוקטובר 2021 בשעה 06:04
הכל טוב גם לי זה קרה, פשוט תקפידי מעכשיו.
החלב פשוט מפריע לספיגה טובה של הברזל בגוף
