יש מאכלים שעוזרים כמו רימון, תפוח עץ, שקדים, אגוזי מלך ואגוזים למיניהם, ביצים קשות, ברוקולי, תרד, שיבולת שועל, כבד (לא הרבה בהריון), עדשים, דגים בכלל וסלמון במיוחד, עוף- חזה עוף הכי עדיף ואם את אוהבת הודו בכלל מעולה

תשתי ויטמינים ממש מילא לי את השיער של אלטמן מולטיויטמין לנשים בהריון

היי למה הרופא לא המליץ על הכדורים?

אני עם אותה בעיה :/ אם תמצאי פתרון אשמח שתשתפי 🙏