אני אישית אף פעם לא עשיתי את זה וילדתי 3 לידות בלי קרעים.

.

ואי תתני לי טיפים איך ללדת בלי קרעים

את האמת לא עשיתי כלום , פשוט את צריכה להקשיב למיילדת ובשלב של הלחיצות כשהיא אומרת ללחוץ אז ללחוץ ולא סתם ללחוץ כשאין ציר.. כשהיא אומרת להפסיק אז להפסיק . בשלב מסויים המיילדת ראתה שאני מרגישה את הצירים ויודעת בעצמי מתי אני אמורה ללחוץ ואמרה לי שאני יכולה לבד בלי שהיא תגיד לי מתי ופשוט הקשבתי לגוף שלי ולצירים ולחצתי כל פעם שהרגשתי ציר ובכל זאת לפני כן אמרתי לה כל פעם ״הנה עכשיו״ כדי לקבל את האישור שלה שאכן באמת מגיע ציר ושאני לא אלחץ סתם ( כי היא רואה במוניטור מתי יש ציר) .. וכמובן גם תקני ללידה שיהיה לך בתיק לידה שמן שקדים ותביאי למיילדת היא גם בטח תשאל אותך אם הבאת .. ככה שבזמן הלידה היא מורחת לך ומשמנת את האזור ובזמן הלידה היא בעצמה עושה את העיסויים ומותחת .. שיהיה לך המון בהצלחה ולידה קלה כתרנגולת ובידיים מלאות 🙏❤️