הכאבים זה גם בגלל המשקל גם אני בהתחלה ואני קרובה ל100 ובאלי לצרוח וסובלת מכאבים בכל הגוף כי הגוף שלי לא רגיל לכובד הזה

אוףף לפחות אנחנו באותה סירה זה ממש מתסכל!!

ירק בעזרת ה אחרי הלידה לאט לאט אין לנו דרך אחרת 😓

אני בהריון 6 ויש 5 ילדים בבית ואמת גם מתוסכלת מההריון הילדה הקטנה שלי בת 5 והיה לי מאוד קשה בהריון שלה ומתחיל ת ההריון ממש קשה לי פיזית ונפשית ואני רק בשבוע 8 פלוס 2 האמת החלטתי שאם אני כבר בהריון ההריון הזה אני ישמור כמו שצריך ולדעתי צריך קצת כוח רצון ותראו איך החשק לאכול יורד ברמות גבוהות ואם יהיה חשק הגוף פשוט יתרגל לכמויות קטנות וגם תשמרו על משקל ואפילו תרדו למשל כול הדברים שמתגנים לא להתקרב בכלל אמבורגר פיצה וכול המשמינים האלה גם לא להתקרב לחפש משהו שיהיה בריא כמו סלט עם בשר בפנים כמו סושי להריון כמובן שלא בלילה מרק כמה שאפשר סלטים בכול אדדמנות ארוחות בוקר כמו ביצה קשה שמנת קטנה סלט או אבוקדו אפשר יותר מאוחר חצי תפוח אפשר מנת בשר בלי שומן אבל חתיכה קטנה עם 4 כפות אורז אני האמת לא נוגעת בכלל באורז ובפסטה אבל אפשר ממש מעט ויש עוד הרבה דברים בריאים אם בא לי משהו מתוק אפילו בלילה אני לא יגיד לא אני יקנה אבל ייכל במקום בוא נגיד קנתי 3 אצבעות של משהו מתוק אני יוכל ממש חצי אצבע אחד מה3 וככה לאט לאט את מרגילה תכיבה לדפוס אחר של אכילה אם יש לכם אפשרות אחריי מנה של צהריים שיש בה אורז או בשר לעשות הליכה ממש בקטנה 15 דרות אז סבבה זה נותן לכיבה לעבוד יותר טוב אחריי האוכל במקום לשכב ואני לא מדברת על חודש שאי אפשר ללכת בכלל מי שמרגישה שיכולה ללכת .האמת אולי זה נראה קשה אולי טיפשי אבל את כול ז ה אני עושה התחלתי עם זה לפניי שבועיים שלוש אני שבוע 8 פלוס 2 והייתי שוקלת 67 וחצי ולא היה לי נוח היום אחריי שבועיים וחצי 3 אני שוקלת 66 אני מקויה להישאר ככה אפילו לרדת עוד כמה קילו וככה יהיה לי קל פיזית ונפשית אין לי כוח להיות כבדה גם ככה קשה לי בגיל הזה מקווה שתנסו באמת נשבעת שתתרגלו תגידו שלום לאוכל המיותר ולכמה קילו ויהיה לכם יותר נוח אוהבת אותכם מקווה שיעזור לכם ולי המשך הריון קל ושנצא בידיים מלאות אמןןן🥰🥰🥰🥰💓💘💘💕💞