3 חודשים אחרי לידה... עליתי המווווןןןןןן במשקל בזמן ההריון בערך 35 קילו! ירדתי כבר 16 קילו ותקועה במשקל שחא מצליחה לזוז ממנו כבר שבועיים. אני אוכלת ארוחות קטנות, לפעמים לא מספיקה לגמרי בגלל ההנקות, כמו שהבנתן מניקה, הולכת עם העגלה בערך חצי שעה ביום. לא אוכלת סוכר, רק מפירות (2 ביום), שותה 2 ליטר ועדיין לא רואה את עצמי חוזרת לעצמי בקרוב זה נראה כמו נצח. אני ענקית כלום לא עולה עלי מיואשתתתתת. שאלו אותי אם אני בהריון לפני כמה ימים, כזההה עצוב למישהי יש עצות???? מישהי הצליחה לרדת כשעלתה כל כך הרבה? כמה זמן לקח לכן לחזות לעצמכן (אלו שעלו הרבה)? חיייבתתתת עידודדדד לגבי זה!
הריון ולידההריון ולידה
💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 באוקטובר 2021 בשעה 20:13
עוקבת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 באוקטובר 2021 בשעה 20:15
קודם כל זה שהצלחת כבר 16 קילו זה מדהים:) תיהי גאה בעצמך ותתעודדי שבסוף הכל ירד, רק להתמיד עכשיו חשוב שתדעי- בהנקה ההמלצה היא לשתות לפחות 3 ליטר מים, בעיקר בחום כזה מחסור במים יכול לפגוע ממש בירידה במשקל תנסי ממש לא לפספס ארוחות, סדר בארוחות גם מסייע להרזיה. אפילו תאכלי משהו קטן בזמן ההנקה תנסי לשלב יותר ירקות ודברים עשירים בסיבים תזונתים בארוחות שלך, זה יעודד חילוף חומרים מהיר יותר ותזכרי שאת רק 3 חודשים אחרי לידה, תני לעצמך זמןן- לפני שניה יצא ממך בן אדםם בהצלחה ❤
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 באוקטובר 2021 בשעה 20:19
תודה רבה נריההה 🙏❤ צודקת לגבי המים, לגבי האוכל אולי במעט זמן שישן צריכה להכין לעצמי באמת דברים להמשך היום (ירקות חתוכים וכו...)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 באוקטובר 2021 בשעה 20:20
אם את מרגישה שקשה לך כרגע מבחינת זמן תקני אפילו ירקות חתוכים בסופר העיקר שתקפידי לדאוג לעצמך ולגוף שלך ❤

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך