זו אני מההתכווציות שרירים באמצע הלילה 🖐🏼 אז התחלתי לקחת מגנזיום ציטראט של סולגר לפני השינה כבר 3 ימים והיום דווקא לקראת הבוקר זה קרה שוב התכווצות ברגל אחת, קמתי ישר הנחתי רגל על הרצפה וזה עבר לפי המלצות שלכן תודה. ועוד משהו חשוב שלאחר מכן שזה עבר השריר לא כאב , לא כאב לי ללכת על הרגל כמו לפניי כן בלי המגנזיום. אז אתן חושבות שזה מתצתמצם ולא יתכווץ יותר ?