חשוב לשתות הרבה מים ולאכול ארוחות קטנות ומסודרות לאורך היום בשביל למנוע בחילות וכו, אני בבוקר מכריחה את עצמי לשתות מים קפואים עם קרח ישר שאני קמה ואוכלת אחרי זה חצי פיתה/ פרוסת לחם/ קרקר עם גבינה אחרי חצי שעה אוכלת עוד קצת ומוסיפה ירק. את יכולה לעשות לעצמך תזכורות בטלפון כל שעה לשתות מים וכל שעתיים שלוש להכניס משהו לפה.. את לא חייבת לטרוף בבוקר אבל כן תכניסי משהו קל לפה ותאכלי ארוחות קטנות אל תעמיסי על עצמך ועל הגוף אחר כך יותר מצב של עומס נפיחות הרבה גזים ובחילות..

בלונדי את מהממת!