לעוד מישהי יש כאבים בגב התחתון בצד ימין? לא יודעת מה לעשות עם הכאב הזה..סיוט
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי5 באוקטובר 2021 בשעה 15:20
תעשי תזוזות לאגן, כמו 8 עם האגן... כדור פילאטיס, הליכה במים אם את יכולה, רק אל תצפי שזה יעבור לבד עם משככי כאבים...
כמובן שתנועות עדינות ולא חדות...
כל פעם שמתחיל לי כאב, אני ישר מזיזה ומניעה את המקום... לפעמים האגן מתרחב וזה לא עוזר ישר אבל אחרי כמה שעות או יום למחרת זה עובר...