משתמשת פורטי3 באוקטובר 2021 בשעה 09:16
בת 7 שבועות מתחילה טקס שינה ב21 היא נרדמת וקמה אחרי 45 דק ואז רק נרדמת ב3 וחצי בלילההה וקמה סופית ב11 בבוקר.. מה אני עושה לא טוב???(קמה באמצע להאכלה וחוזרת לישון)
הריון ולידה
💬8 תגובות
תגובות (8)
משתמשת פורטי3 באוקטובר 2021 בשעה 09:17
תנסי לעשות להתחיל את הטקס שינה בשעה שבע יש מצב שהעייפות עוברת לה ובגלל זה היא לא ישנה לך
משתמשת פורטי3 באוקטובר 2021 בשעה 10:15
לדעתי זה שאת מתחילה את הטקס שינה ב21 היא כנראה כבר עיפה מידי וזה גורם לשינה להיות לא איכותית
משתמשת פורטי3 באוקטובר 2021 בשעה 10:30
21:00 זה מאוד מאוחר להתחלת טקס שינה בגיל הזה. המלטונין (הורמון השינה) מתחיל להיות מופרש עם השקיעה וכדאי לנצל את ההפרשה שלו לעיקר השינה של התינוק. כלומר, להתחיל טקס שינה בסביבות 18:30/19:00
משתמשת פורטי3 באוקטובר 2021 בשעה 10:39
הבנתי שעד גיל 3 ההורמון הזה לא מופרש לא??
