יש כאן מישהי שעשתה הליכה כל יום חצי שעה/ארבעים דק עם התינוק וירדה במשקל? התחלתי לעשות עם הילד כל בוקר טיול .. לפני זה, היתי עושה כושר ריצות/הליכות בהליכון ביתי מעניין אותי לדעת, אם זה נחשב לאותו הדבר🥺
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 באוקטובר 2021 בשעה 05:33
עוקבת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 באוקטובר 2021 בשעה 05:49
אני האמת לא ניסיתי אבל מאמינה שבשביל לרדת משקל זה בעיקר תזונה נכונה , ושילוב של ספורט כמו הליכות / אימונים .. שיהיה בהצלחה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 באוקטובר 2021 בשעה 05:52
80 % זה תזונה ו20% זה ספורט. תשלבי בין השניים ושימי דגש יותר על תזונה. תנסי להמיר את המחשבה שלך לגבי זה שספורט הוא יותר בשביל הבריאות הנפשית שלך. אחרת ספורט יהפוך עבורך כמשימה וזה לא יחזיק לך לאורך זמן. לדעתי. 🙏🏻
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 באוקטובר 2021 בשעה 08:12
אני מקפידה על ארוחות מסודרות, הרבה מים וירקות ועושה הליכות בערב בלי הבייבי וזה ממש עוזר

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך