תנסי לאכול בריאי יותר לשתות מלא מים וכמה שיותר ירקות
משתמשת פורטי2 באוקטובר 2021 בשעה 14:15
זה הרבה נחשב כמעט 3 קילו ? או שזה בסדר ??
משתמשת פורטי2 באוקטובר 2021 בשעה 14:16
גם אני בשבוע 9 ועליתי משהו כמו 2 קילו. אבל אני רואה שזה לא שומן ושאני סתם נפוחה מגזים / הורמונים. מאמינה שזה ירד בקרוב... :)
משתמשת פורטי2 באוקטובר 2021 בשעה 14:35
זה תלוי מה את אוכלת ואיך ובאיזו כמות... אם את אוכלת בריאי ומסודר אז זה בטח נפח מגזים והורמונים אם את אוכלת בלי הגבלות כל מה שאת רוצה כן זה הרבה
אני שבוע 16 פלוס 3 עליתי 3 קג