המלצה שלי אם יש משהו שיכול לעשות את חווית הלידה לנעימה יותר אז ללכת על זה.. מאוד קשה בלי אפירודל וזה באמת לסבול והופך את זה לחוויה לא נעימה בכלל.

ילדתי היום לידה ראשונה, מהירה מדי, בלי אפידורל יתרונות: החלמה מהירה יותר מיד אחרי הלידה יכלתי ללכת וחזרתי לעצמי די מהר אין סיכון לכאבי גב מהזריקה זה באמת היה מהיר מאוד חסרונות: לא הייתי עושה את זה שוב ניסיתי למשוך כמה שאפשר בבית כדי לא להתייבש במיון והגעתי בפתיחה 10 כשאני כבר לא זוכרת איך קוראים לי. לידה הבאה אני בטוח לא אהיה גיבורה.

הדבר הכי חשוב שבאמת מקדם לידה זה אוקסיטוצין, כמה שיהיה לך יותר ממנו כך תחושי פחות בכאב. תשימי לב יותר ללחץ שלך ותשאלי את עצמך איך את מתמודדת ומתגברת עליו. לגבי האפידורל- שתגיעי לרגע אמת, את תדעי הכי טוב מה נכון לך יותר מאשר עכשיו.

וילדתי ב39